Der DVGW

Das Kompetenznetzwerk im Gas- und Wasserfach

Der DVGW fördert das Gas- und Wasserfach in allen technisch-wissenschaftlichen Belangen. In seiner Arbeit konzentriert sich der Verein insbesondere auf die Themen Sicherheit, Hygiene, Umwelt- und Verbraucherschutz. Mit der Entwicklung seiner technischen Regeln ermöglicht der DVGW die technische Selbstverwaltung der Gas- und Wasserwirtschaft in Deutschland. Hierdurch gewährleistet er eine sichere Gas- und Wasserversorgung nach international höchsten Standards. Der im Jahr 1859 gegründete Verein hat rund 14.000 Mitglieder. Hierbei agiert der DVGW wirtschaftlich unabhängig und politisch neutral

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Stressbewältigung und Selbstmanagement für Baustellenbeauftragte

– Methoden und Technik um Stress im Job zu reduzieren und gesund zu bleiben

9524

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Online-Schulung
Termine
Zuschlag

Zielsetzung

Komplexe berufliche Anforderungen, Konflikte mit Vorgesetzten, Kolleginnen und Kollegen oder Partnerfirmen sowie hoher Erwartungs- und Termindruck sind typische Stressoren für Baustellenverantwortliche. Dies kann langfristig zu psychischen und körperlichen Problemen führen. Stress verursachen können aber auch in der eigenen Person begründete Faktoren. Nachhaltig erfolgreiches Stressmanagement setzt ganzheitlich an. Mit Hilfe von kreativen Methoden und bewährten Techniken lernen Sie, Stress wirksam zu reduzieren und zu bewältigen. Alle Techniken sind effektiv und leicht zu erlernen. Sie können als Kurzzeittechniken zum Stressabbau problemlos in Alltag und Beruf genutzt werden und ermöglichen es Ihnen, den vielfältigen beruflichen Anforderungen gewachsen zu sein und die Gesundheit – auch im Sinne Ihres Unternehmens – dauerhaft zu erhalten.
 
Hinweis:
Diese Schulung bieten wir Ihnen gerne auch als Inhouse-Veranstaltung (Online oder Präsenz) an.

Inhalt

Stress verstehen
- Was ist Stress?
- Arten von Stress
- Bestandsaufnahme: Eigene Stressoren
- Wie bleibe ich trotz hoher, vielfältiger Anforderungen gesund?
- Persönliche Ressourcen
 
Stress bewältigen
- Techniken zur Stressbewältigung:
   - Entspannung
   - Energie tanken
   - Konzentration
- Individuelle Wege zur Entspannung in Abhängigkeit der verschiedenen Lerntypen
- Kommunikation in Stresssituationen
- Umsetzung im (Arbeits-)Alltag: Z.B. im Büro, auf der Baustelle, Zuhause nach einem anstrengenden Arbeitstag

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Termine

Datum Ort Teilnahmegebühr Veranstaltungsnummer

Online

830 €

Teilnahmegebühr regulär

710 €

Teilnahmegebühr Mitgliedsunternehmen

457496

Nur noch 9 Plätze frei!

Anmeldung

Online

830 €

Teilnahmegebühr regulär

710 €

Teilnahmegebühr Mitgliedsunternehmen

457497

Nur noch 11 Plätze frei!

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